信 誉 值：
个人简介： 2012届中医药院校本科毕业生，专业为营养学，已获得高级公共营养师证书。
擅长疾病： 中医科相关疾病
所在医院：私人营养师(暂不发布)
健康指导：睡眠充足，切忌熬夜；平时多喝水，睡前避免大量饮水；保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱；避免阳光直接照射；勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。眼部按摩可促进眼......
健康指导：破袋冰糖如果没有变质,不存在异味、颜色发黑、变暗等，没有过保质期是可以食用的。 可以用水洗一下的，冰糖比较大，水洗一下也没什么问题的，不会全部融化的，只是洗了以后马上......
健康指导：由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生高血压。 肥胖者血液中的脂质含量往往都比较高，增高的脂质会损伤血管内皮，并且通过......
健康指导：晨起饮用淡盐水没有必要。晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。研究和实践表明，白开水是承担这一任务的最佳选择。任何含盐、糖、油的饮品，不论浓度高低，都不能......
健康指导：应注意摄取高铁、高蛋白和高维生素饮食，常用的补血类食物如下：胡萝卜、桂圆、葡萄、红枣、花生、黄豆、猪心、猪肝。含铁量较多的食物为：黑鲤鱼、黑木耳、海带、紫菜、苋菜、虾......
