信 誉 值：
个人简介： 本科学历，副主任护师，从事临床护理工作28年
擅长疾病： 心血管疾病、糖尿病
所在医院：江西省赣州市人民医院
问题分析：您好！根据您的描述可能是腓肠肌痉挛引起的肌丝打结，多发生在劳累，跑步，上楼等情况下。意见建议：建议您采取推拿理疗按摩的方式缓解，适当补充钙剂，避免劳累
问题分析：你好，这种情况要看个人的身体素质，如果自己可以调节，可以选择后者意见建议：你这种情况比较多见，有的人经过调解之后，再复查就没有什么问题了，主要是放松心情，劳逸结合
问题分析：应该还是痛风的原因，可以去医院检查血尿酸，痛风的治疗根本在于平时的饮食控制。意见建议：要严格控制嘌呤的摄入，以降低痛风复发的频率和减轻发作时的症状。戒烟戒酒，
