信 誉 值：
个人简介： 彭俊，毕业于河南职业技术学院，烹饪工艺与营养专业；现就读北京中医药大学，中医学专业；从事营养工作3年，擅长高血脂、高血压、痛风、高血糖及中医九种体质饮食、饮茶食...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养师(暂不发布)
健康指导：您好！日常饮食要控制住脂肪和胆固醇的摄入。鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、豆制品等富含营养的食物都可以吃，如肉末粥、鸡茸粥、鱼片粥、肉丝面、鸡蛋软饼、清蒸鱼、冬菇蒸鸡、咸蛋肉饼......
健康指导：您好！豆腐猪蹄香菇这道菜中含有大量的营养，比如像蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等，这些营养物质是产妇产后极其需要的。经常吃豆腐猪蹄香菇不仅可以益气生血、养筋健骨，同......
健康指导：您好！缺锌就要吃些含锌量高的食物，像：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦......
健康指导：您好！最好不建议乱吃的。要是想美白日常饮食中可以选择吃一些富含维生素C的食物等，维生素C有很好的美白肌肤的作用，食物选择如猕猴桃、鲜枣、橙子、柠檬、生菜、西红柿、白菜......
健康指导：您好！多吃含有维生素PP以及叶酸丰富的食物，如绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等，其次核桃油里也含有叶酸。可促......
