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个人简介： 彭俊，毕业于河南职业技术学院，烹饪工艺与营养专业；现就读北京中医药大学，中医学专业；从事营养工作3年，擅长高血脂、高血压、痛风、高血糖及中医九种体质饮食、饮茶食...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
健康指导：您好！当然可以的，西红柿里属于红色食材，在中医上讲有很好的养心作用，并且西红柿含有大量的维生素C有很好的美白抗氧化的作用；胡萝卜含有较高的β胡萝卜素，对眼睛和皮肤也是......
健康指导：您好！月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、菠菜等及豆类......
健康指导：您好！平时要注意饮食和休息，皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如......
健康指导：您好！正常的血压范围应该是80、120毫米汞柱的。您这血压偏低不正常。不过正常量血压的时间应该是在早上，自然醒来，平躺在床上，然后是一共量三次的血压，取平均值。血压一......
健康指导：您好！可能是心理作用。如果有些东西真的不喜欢吃就不要勉强。茄子的营养价值还是挺高的，属于少有的紫色蔬菜之一，并且茄子皮中含有丰富的维生素P，可以增强血管的弹性，有很好......
