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个人简介： 彭俊，毕业于河南职业技术学院，烹饪工艺与营养专业；现就读北京中医药大学，中医学专业；从事营养工作3年，擅长高血脂、高血压、痛风、高血糖及中医九种体质饮食、饮茶食...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
健康指导：您好！可以的，六大茶类都可以，相对于花茶，绿茶和红茶的含钾量要高一些。其他的如含钾较高的食物: 谷类:全谷类,小麦芽. 奶类:各类调味乳奶. 肉类:鹅肉,沙丁鱼,家禽......
健康指导：您好！合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充，但是腰椎已经长出骨刺（......
健康指导：您好！一般补钙是建议晚上吃的，晚上机体对已吸收钙率较高。还有就是补钙的时候多吃一些富含维生素D及维生素C的食物等，都是利于钙的吸收和储存的。老年人平时饮食也要注意多吃......
健康指导：您好！日常饮食多选择一些益补的食品如牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大枣等!如果嫌食补来的慢，可以选择中药:比如，阿胶，当归，人参，黄芪，熟地等!还有就是注意休息......
健康指导：您好！建议及时去医院检查看看血糖、血脂、血压是否正常，血液粘稠度会增高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。日常饮食多吃一些富含维生素及膳食......
