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个人简介： 彭俊，毕业于河南职业技术学院，烹饪工艺与营养专业；现就读北京中医药大学，中医学专业；从事营养工作3年，擅长高血脂、高血压、痛风、高血糖及中医九种体质饮食、饮茶食...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
健康指导：芹菜确实能够起到比较明显的降压作用。研究分析，这可能与芹菜中的一种重要成分———芹菜素有关，它能够起到降压和影响中枢神经的作用。临床上降压作用比较明显的蔬菜还有荠菜，......
健康指导：您好！喝酒伤肝、伤胃。所以酒后应该选择一些能够解酒养胃的食物，如富含水分及维生素的食物黄瓜西红柿让、萝卜汤、豆芽海带汤等，还有就是选择一些富含碳水化合物的食物如小馒头......
健康指导：您好！首先需要补充一些优质蛋白，如鸡蛋，鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一。鸡蛋富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及......
健康指导：您好！脱发患者的饮食多吃这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。优良......
健康指导：您好！容易上火，说明体内有火。每天都要多喝水,多吃水果,适当运动,不要熬夜注意休息和饮食的规律，少吃辛辣肥腻食物，清淡饮食，避免吃辣椒、油炸食物、腌制类的食物等，多选......
