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个人简介： 王玫,营养师，现在北京某私企做私人营养咨询，针对中、老年人群心血管系统疾病，包括肥胖、高脂、高压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、痛风等患者提供合理的营养建议。希望通过...
展开擅长疾病： 动脉硬化、肥胖、高脂、高压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、痛风
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，贫血应注意补铁，铁的食物来源有：各种肉类、动物血、动物肝脏、红枣、何首乌、当归、桂圆等，维生素C有利于铁的吸收，多食用新鲜的蔬菜水果。
健康指导：您好，黑色血块，月经少是有淤滞，建议服用红糖水，红糖有活血化淤的作用，至月经色正停服，月经前后要忌生冷、辛辣等刺激性食物，注意保暖。
健康指导：您好，高血压建议除服用降压药物外，饮食上要采用低脂低盐的饮食，多食用新鲜的蔬菜水果，主食粗细搭配，忌辛辣、烤炸、油腻、脑、烟酒等，每天进行适量的运动，生活规律，冷天注......
健康指导：您好，不太爱吃饭，胃口不好，吃得少导致营养不良的消瘦，建议增加能量供给，粮食是主要的供能来源，要多吃，可采用多餐制，多食用一些有益脾胃的食物：小米、山药、红枣、糯米、......
