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个人简介： 张国霞，营养师，毕业于普为营养学院。现在在松仁堂医药连锁药店从事药品，保健品的销售。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个患者。
展开擅长疾病： 消炎片,乳酸,维生素B6,维生素C,绿药膏,21金维他
所在医院：私人营养师
健康指导：不建议你吃减肥药，最好的减肥药是管住嘴，迈开腿，你要从现在开始，调整自己的生活，就是在合理控制饮食的同时，有适当的运动才能保证减肥的效果，保持体重缓慢的下降。养成良好......
健康指导：运动减肥要建立在合理控制饮食的基础上，避免吃高脂肪、高能量食物，并且长期坚持，运动增加能量消耗，提高基础代谢率，容易形成不易发胖的体质。减肥不是追求瘦骨嶙峋，而是使身......
健康指导：你的饮食不合理，减肥期间也要保证营养平衡的，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，而且三餐分配要合理，应保证天天吃早餐并保证营养充足。建议在控制总能量的基础上平衡膳食，严格控制......
健康指导：减肥期间，也要平衡膳食，主食、肉类、奶类、蔬菜和水果几大类食物都不能少，单一吃西红柿黄瓜，蛋白质会严重不足，无法达到营养平衡，长期坚持下去，可降低体重，同时肌肉减少，......
健康指导：你的情况属于外伤引起的软组织挫裂伤，在受伤48小时后，可以采取热敷，同时吃些活血的药物，饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，多吃些含有维生素C的蔬菜水果，能降低毛细血管的......
