信 誉 值:
个人简介: 侯红艳,执业医师、高级营养师,主要进行人体营养状况和膳食营养的评价、管理以及指导;对食品及配方进行营养评价;对营养知识进行宣讲并接受咨询。公共营养工作关系到大众...
展开擅长疾病: 肠胃炎,高血压,糖尿病
所在医院:涿州市中铁十八局一公司医院
健康指导:减肥不仅要注意饮食更要增加运动才能达到好的减肥效果。首先饮食要清淡,不宜吃油炸煎烤的食物,不宜吃辛辣刺激的食物,不宜吃甜的食物,早上和中午要多吃富含蛋白质的食物,晚上......
健康指导:光吃某样水果和蔬菜不仅会导致营养不良,而且也只是心里上的变瘦,效果不明显。要想真正减肥,只有合理的饮食控制和适量的运动才能达到科学的减肥效果。首先饮食要有规律,不要暴......
健康指导:如果光运动减肥,那减肥效果就慢,还得配合饮食控制才能达到好的减肥效果。首先运动减肥也最好是有氧运动,因为有氧运动更能很好的燃烧脂肪,尤其是瑜伽,健身操、慢跑、跳绳、打......
健康指导:身体偏瘦有可能跟遗传因素有关,也有可能是胃肠功能不好造成的,所以平时饮食要注意,不要暴饮暴食,不要偏食,不要吃生冷坚硬的食物,不要吃辛辣刺激的食物,要多吃易消化、有营......
健康指导:如果总是那么瘦也是有原因的,是不是遗传的因素,还是胃肠功能紊乱造成的,最好去正规医院做一下系统的检查,查明原因,并做针对性的治疗。平时饮食要均衡,要有规律性,不要暴饮......