信 誉 值：
个人简介： 刘欣，国家二级公共营养师，毕业于漯河大学，食品营养与检测专业，对于营养膳食的搭配有深入研究。擅长对慢性疾病的膳食调理。对于患者，有责任心，有耐心，有爱心。
擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院：私人营养师
健康指导：要减肥的话，首先一定要克制自己的食欲哦，零食，甜食，油腻，肥甘，高脂肪，高热量的食物都是要尽量不吃或者少吃的，另外，多吃水果和蔬菜，晚餐尽量少吃，多吃粗粮，平时也可以......
健康指导：肚子上的赘肉可以利用仰卧起坐来帮助减低脂肪，另外，可以转呼啦圈，跳绳，跳舞等，都有助于瘦腰。平时还可以利用一些穴位来帮助瘦身，饮食上则要避免油腻，油炸，高糖等高热量食......
健康指导：根据你的描述，你是教瘦的体质，身体吸收能力不是很好。建议三餐的食物选择上一定要营养均衡，尽量不要挑食，另外。要多补充蛋白质和维生素，矿物质，不要熬夜，加上体育锻炼，体......
健康指导：根据你的描述，建议你核对以下信息，是否经常口渴，是否小便次数增多，是否体重下降，另外，饭量是否增加很多，又容易饿。如果有以上症状，建议你尽早去医院检查一下血糖的指数。......
健康指导：那就是过敏了，建议你不要再用肚脐贴了，这种减肥方法，本身就不受支持，减肥也需要谨慎的，自然的瘦身方法最好了。可以控制食量，避免油腻，高热量，高糖，高盐的食物，另外，多......
