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个人简介： 胡晓岚，高级营养师，毕业于江西农业大学食品系，从事中医美容养生及健康保健行业两年；主要擅长肥胖三高饮食调理，各种保健品的搭配运用及体质调理。不断加强自己医学及营...
展开擅长疾病： 保健品,恶性营养不良病,面膜,痛经,肥胖
所在医院：私人营养师(暂不发布)
健康指导：你好，不知道你的目的是什么？需要哪方面的改变，115斤还是公斤呢？如果是为了增加肌肉，可以选择无氧运动，在运动完后补充增肌粉等优质蛋白质，还可以适当增加维生素C的摄入......
健康指导：你好，不知道你指的的中医按摩拔罐还是吃药呢？中医讲瘦人多火，肥人多痰，一般以祛痰除湿为主。对于一些本身体质湿气比较重，代谢不好的人效果是不错的。一般采用的方法是针灸按......
健康指导：您好，一般体重秤上的数字会随着你的饮食、喝水、排便、衣服、甚至站立方位的变化而变化，运动后，或者一天之中的体重都是不一样的，而且秤与秤之间也会有误差。早晨空腹体重可能......
健康指导：您好，一般缩胃手术是建议严重肥胖患者采取的措施，至少体重在100公斤以上才推荐。你现在完全可以自己控制，先不要急。首先想下自己从什么时候胖起来的，原因是什么，重要的是......
健康指导：您好，运动项目一般跟您体重基数有关系，过重的话不建议登山、打篮球等高强度运动。减肥一般需要饮食跟运动配合比较合理。不用刻意追求什么运动，适合自己的并且自己喜欢做的而且......
