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个人简介： 李彩红，三级营养师，毕业于吉林医药学院预防医学（营养与食品卫生），现在青岛市的社区医院从事公共卫生工作；主要负责辖区内居民的健康体检，对慢性病进行筛查，指导干预...
擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院：李沧区浮山路街道百通花园社区卫生服务站
健康指导：你好，根据你描述的情况，建议你还是吃维生素C比较好，在体内吸收从内进行调养，要比从外部要好一些，你也可以每周做两到三次的外敷。
健康指导：你好，根据你描述的情况，建议你日常饮食多以易消化的食物，可以多喝小米粥，山药，蔬菜粥等容易消化的食物，不要吃粘的，辣的，食物不易消化
健康指导：你好，根据你描述的情况，建议你观察肿块的大小，如果增大就要及时到医院就诊，日常饮食注意不要吃腌制的食物，不要吃烧烤，不要饮酒
健康指导：你好，根据你描述的情况，建议你平时注意饮食，多吃绿色的蔬菜，和水果，少吃油腻的食物，注意不要饮酒，不要吃冷饮，多吃大枣，阿胶等食物
健康指导：你好，根据你描述的情况，在扭伤二十四之内要用冷敷，二十小时用热敷，具有消肿的效果，这段时间注意蛋白质的摄入，不要吃辛辣食物
