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个人简介： 李姹姹，硕士，生物技术专业，二级营养师，擅长于孕妇、乳母、婴儿、幼儿、学龄前儿童、学龄儿童以及老年人等不同人群的营养需要和膳食供应知识。对于患者我本着救死扶伤的...
展开擅长疾病： 维生素A过多病
所在医院：私人营养师(暂不发布)
健康指导：每天最好要摄入多种食物，谷类，豆类，蛋类，奶类，肉类蔬菜，水果，都要有所摄入，不能光吃水果。建议早餐吃些面包或馒头，蛋，奶等，中餐吃些肉，米饭，蔬菜，晚餐少吃些清淡的......
健康指导：膝盖凉，膝盖痛有很多原因，可能是缺钙，也可能是保暖不够，体内寒气较重等。平时要注意保暖，多吃些富含铁、钙的食物，羊肉、桂圆等吃一些。平时养成热水泡脚的习惯，多做运动，......
健康指导：孩子经常饿可能是学习任务繁重，运动量大导致消耗能量过多，需要补充能量。也有可能是因为压力大，产生焦虑等导致的假饿现象。建议平时饮食要规律些，作息时间也要规律，不要熬夜......
健康指导：因为运动过后毛细血管膨胀，感觉像胖了一样，其实没有胖，和热涨冷缩原理差不多。还有，运动后一定要做放松，揉揉腿等，否则肥肉变肌肉，就很难再减下来了。虽然说多吃水果好，但......
健康指导：如果是因为受凉或者是吃凉的食物引起的肠痉挛肚子疼，喝生姜红糖水会起到缓解作用，同时要注意保暖，尤其脚要保暖，肚子要也不要被风吹到。如果不是受凉引起的肠痉挛要找到原因，......
