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个人简介： 吴云华，三级营养师，现在在河南省中医院工作，擅长营养配餐与膳食指导，尤其擅长康复治疗、儿童眩晕、恶性营养不良、维生素A过多症等疾病的饮食治疗。工作态度良好，我会...
擅长疾病： 康复治疗,儿童眩晕,维生素A过多病,恶性营养不良病
所在医院：河南省中医院
健康指导：问题回复，含钙丰富的食物有豆制品，牛奶，瘦肉，鸡蛋，鱼类，等食品，含锌丰富的食物有瘦肉，猪肝，牡蛎，苹果，鸡蛋，鱼类，豆皮，木耳，白菜等
健康指导：问题回复，过期的花粉就不要食用了，容易引起霉菌感染，可以用水稀释之后做面膜，可以美容养颜，保护肌肤，同时又避免了浪费
健康指导：问题回复，减肥有效的方法就是要多运动并要配合饮食方面的控制，每天坚持跑步，快走，跳绳，饮食方面要清淡，不吃高热量的食物
健康指导：问题回复，应该是由于久坐而导致的腰椎间盘突出，建议平时要多活动，不要一直久坐，坐着的时候腰部是最受力的，可以做个腰部按摩来缓解
健康指导：问题回复，根据你的情况描述你这应该是产后的抑郁症，建议合理控制自己的情绪，饮食反面要注意清淡进食，保证充足的睡眠
