信 誉 值：
个人简介： 于忆隆，国家二级营养师，营养学专业，主要从事营养咨询、慢病调理、膳食搭配、眼科保健、中医药膳食疗等,进行营养知识的咨询与宣教。公共营养工作直接关系到大众的健康和...
擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
健康指导：最健康的减肥方法是通过有氧运动和合理的饮食调理，每天坚持有氧运动四十到六十分钟，比如：慢跑、快步走等，饮食上多吃些利湿的食物和高纤维食物
健康指导：饮食要清淡，可以适当的多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝开水，适当多有氧运动，动物内脏、肥肉及油腻油炸食品、腌制品要禁吃
健康指导：应考虑是内分泌紊乱所致，建议您平时多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝开水促进代谢，少吃油腻的食物和辛辣的食物，适当多运动增强体质
健康指导：为了优生优育建议您老公最好是戒掉酒，平时应多吃些蔬菜水果，瘦肉、鱼肉、豆腐类富含优质蛋白的食物也要多吃些，备孕前三个月开始补充叶酸
健康指导：糖尿病患者饮食上要非常注意，适当增加粗纤维的食物，多吃些绿叶蔬菜，多运动，烟酒是需要戒掉的，手麻木有可能尿酸高，建议到医院检查确诊
