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个人简介： 王文天 三级营养师 毕业于杭州师范大学医学院，现为天津大学药学研究生。从事营养咨询相关工作两年。可提供婴幼儿、孕妇、老年人等不同人群的健康食谱，也可为不同疾病患...
展开擅长疾病： 糖尿病
所在医院：私人营养师
健康指导：您好！想要健康、有效的减肥有两大关键要素：合理的饮食和适当的锻炼。先说合理饮食，并不是节食，而是要注意营养均衡，结构合理。多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质元素多的食物......
健康指导：你好！体重与身高、遗传因素有关，同时情绪容易亢奋、内分泌影响、病理性疾病等等都会导致体重变化。首先建议去医院排除病理性疾病的因素。在饮食上，增加膳食的摄取量，丰富饮食......
健康指导：您好！一提到减肥运动，很多人首先会想起散步或者有氧运动。有氧运动确实在燃脂方面有非常好的效果。因为单纯的有氧运动，在燃脂的同时还会减少肌肉量。所以，减肥运动应该首先从......
健康指导：你好！身体胖瘦与遗传因素有关，同时情绪容易亢奋、内分泌影响、病理性疾病等等都会导致体重过轻。首先建议去医院排除病理性疾病的因素。在饮食上，丰富饮食，多吃碳水化合物，例......
健康指导：您好！通常一碗煮好面条在三、四两左右，含有109千卡热量、2.7克蛋白质、0.2克脂肪。一碗蒸熟的米饭含有热量114千卡、2.5克蛋白质、0.2克脂肪。面和米饭热量其......
