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个人简介： 赵秀群，营养师，成都中医药大学培训并考试合格取得高级营养师证书，致力于营养与健康的研究与宣传，在日常生活饮食、疾病营养、人群营养及相关营养搭配方面颇有建树，热爱...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院：成都永康医院
健康指导：首先减肥是个长期的过程，其次要在保证身体健康前提下科学减肥，你这样减少饮食量的想法是对的，但结构要调整，早餐对人很重要，牛奶是优质蛋白质，但早晨人更需要的是碳水化合物......
健康指导：回奶是需要一定时间的，不要太着急，奶水是慢慢没有的，而不是一下子就没的，还有胀痛的话可以喝点炒麦芽水，饮食上注意尽量少吃汤水类的食物，荤腥的也等乳房不胀痛了再吃吧！
健康指导：坐车空间狭小也不太能动弹，身体长久保持一种姿势就容易造成肌肉损伤，从而引起僵硬酸痛了，可以用敲打方法缓解下揉捏也可以，运动后酸痛是乳酸引起的，过几天就会自行缓解了，多......
