信 誉 值：
个人简介： 程玲玲，三级营养师，就读于南京中医药大学翰林学院，擅长疾病营养饮食调理，及营养配餐等，对患者本着“治未病”和“自然营养治疗”的原则，认真负责的对待每一位渴望健康...
擅长疾病： 更年期肥胖，营养师不良，高血压，糖尿病，
所在医院：私人营养师
健康指导：你好，痘痘及脸色暗黄都是由于您便秘导致的，对于便秘的人我们建议您多吃点粗粮，多吃蔬菜水果，含有膳食纤维的食物，比如燕麦，玉米等等。
健康指导：你好，减肥药健康的减肥，不能为了减肥而丢掉健康，建议您平时多注意饮食，多运动，要严格的控制热量的摄入，多做有氧运动
健康指导：你好，根据您的描述应该是上火所导致的，建议您平时多吃点蔬菜水果，多吃粗粮，多吃膳食纤维含量高的食物，做腹部的按摩。
健康指导：你好，没有关系的，在新鲜的蔬菜水果中都含有叶酸，我们平时正常饮食的话叶酸的补充是完全足够的，不用担心，孕妇需要额外补充叶酸，是为了预防。
健康指导：你好，根据您的描述应该是脾胃虚弱导致的这种情况，建议平时多吃点粗粮，食物不要过于精细，切忌过饱，平时七八分饱即可。
