信 誉 值：
个人简介： 程玲玲，三级营养师，就读于南京中医药大学翰林学院，擅长疾病营养饮食调理，及营养配餐等，对患者本着“治未病”和“自然营养治疗”的原则，认真负责的对待每一位渴望健康...
擅长疾病： 更年期肥胖，营养师不良，高血压，糖尿病，
所在医院：私人营养师
健康指导：你好，一般我们建议孕妇在孕前及孕三个月补充叶酸，您现在这样已经没有必要补充了，一般只要平时新鲜蔬菜水果吃的多的话，不会有问题的。
健康指导：你好，不是去厕所排便就叫排毒，我们说早上八点之前要排便，过了时间体内毒素会被吸收，而且每天最健康的排便是一次。
健康指导：你好，您这种情况应该是过敏导致的，不一定是饮食导致的，可能是空气中的成分导致的脸部过敏，或者是被子的原因都有可能。
健康指导：你好，根据您的描述应该是脾胃比较虚，建议您平时多吃点健脾的食物，多吃点养胃的食物，比如红豆，薏米，小米粥，山楂等食物。
健康指导：你好，根据您的描述您应该是吃了辣椒刺激的肠道加上您便秘所以导致的拉肚子，这种情况没什么大碍的，便秘建议您多吃蔬菜水果。
