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个人简介： 郭赛，公共营养师，在北京营养讲师训练营学习并毕业。主要进行人体营养状况评价、管理和指导；进行膳食营养评价、管理和指导；对食品及配方进行营养评价；进行营养知识的咨...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院：南郊肿瘤医院
健康指导：你好，建议练完在吃饭，有时间的话可以练完半小时一小时左右吃饭就可以，早餐方面尽量保持营养均衡清淡些，例如你可以选择包子米粥鸡蛋青菜，也可以选择牛奶面包蔬菜瘦肉等等都是......
健康指导：你好，它们是可以同食服用的没有什么问题，另外如果平时可以均衡饮食，多吃些新鲜的蔬菜水果，那么β胡萝卜素以及天然维生素是不用营养素补充剂补充的，希望我的回答可以对你有一......
健康指导：你好，梨水只要把梨削成小块，放在水里煮就可以了，里边放些冰糖，依据个人喜好掌握煮熟的程度以及梨水的甜度就可以了，梨水具有止咳润喉的功效，可以适当喝的，另外也可以吃些枇......
健康指导：你好，建议饮食运动相结合，管住嘴迈开腿。饮食方面每餐七八分饱，清淡饮食，不要吃高油高糖高盐的食物，运动方面建议每天至少半小时以上运动，可以选择快走、慢跑、游泳等活动，......
健康指导：你好，建议饮食运动相结合。饮食方面平时清淡饮食，每餐七八分饱，不要吃辛辣刺激油腻的食物，不要长时间坐着，适当的多活动活动，另外建议每天坚持至少半小时以上运动，可以选择......
