信 誉 值:
个人简介: 郭赛,公共营养师,在北京营养讲师训练营学习并毕业。主要进行人体营养状况评价、管理和指导;进行膳食营养评价、管理和指导;对食品及配方进行营养评价;进行营养知识的咨...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:南郊肿瘤医院
健康指导:你好,建议练完在吃饭,有时间的话可以练完半小时一小时左右吃饭就可以,早餐方面尽量保持营养均衡清淡些,例如你可以选择包子米粥鸡蛋青菜,也可以选择牛奶面包蔬菜瘦肉等等都是......
健康指导:你好,它们是可以同食服用的没有什么问题,另外如果平时可以均衡饮食,多吃些新鲜的蔬菜水果,那么β胡萝卜素以及天然维生素是不用营养素补充剂补充的,希望我的回答可以对你有一......
健康指导:你好,梨水只要把梨削成小块,放在水里煮就可以了,里边放些冰糖,依据个人喜好掌握煮熟的程度以及梨水的甜度就可以了,梨水具有止咳润喉的功效,可以适当喝的,另外也可以吃些枇......
健康指导:你好,建议饮食运动相结合,管住嘴迈开腿。饮食方面每餐七八分饱,清淡饮食,不要吃高油高糖高盐的食物,运动方面建议每天至少半小时以上运动,可以选择快走、慢跑、游泳等活动,......
健康指导:你好,建议饮食运动相结合。饮食方面平时清淡饮食,每餐七八分饱,不要吃辛辣刺激油腻的食物,不要长时间坐着,适当的多活动活动,另外建议每天坚持至少半小时以上运动,可以选择......