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个人简介： 吴丹，副主任护师、临床营养师（中级职称），毕业于南华大学，从事临床31年，熟悉营养治疗保健、熟悉各科护理及中医养生，掌握艾灸原理，认真负责对待每一个病友。
擅长疾病： 营养饮食
所在医院：深圳罗湖区人民医院老年病分院
健康指导：三天内只吃苹果能瘦一点，但饮食非常不合理，对健康不利，健康的减肥要适当控制饮食加运动，每天进行有氧运动如快步走、慢跑，持续时间30分钟以上，每餐食量相当于原来的四分之......
健康指导：所以要适当控制饮食加运动，每天进行有氧运动如快步走、慢跑，持续时间30分钟以上，每餐食量相当于原来的四分之三或者三分之二，天天、餐餐坚持，吃后不能马上躺、坐，饮食是注......
健康指导：增肥，可以多吃高热量的食物，多吃主食如米饭、面食、饺子、牛奶、酸奶、鱼类、肉类、薯类、小米粥、花生、淮山等等，多吃维生素丰富的食物，可以适当增加饮食餐数，临睡前再喝一......
健康指导：荷叶茶具有降血脂减肥作用，减肥主要是控制饮食与运动。减肥就是使能量消耗大于摄入能量。每天进行有氧运动如慢跑、游泳、快步走，持续时间30分钟以上，每餐食量相当于原来的四......
健康指导：你的体重没有超标，不用减肥。平常注意制饮食与运动。使能量消耗与摄入能量相当。每天进行有氧运动如慢跑、游泳、快步走，持续时间30分钟以上，，饮食是注意多吃优质蛋白比如鱼......
