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个人简介： 吴丹，副主任护师、临床营养师（中级职称），毕业于南华大学，从事临床31年，熟悉营养治疗保健、熟悉各科护理及中医养生，掌握艾灸原理，认真负责对待每一个病友。
擅长疾病： 营养饮食
所在医院：深圳罗湖区人民医院老年病分院
健康指导：饭后不能马上躺、坐，多按摩腹部，使能量消耗大于摄入能量。每天进行有氧运动持续时间30分钟以上，每餐食量相当于原来的四分之三，天天、餐餐坚持，饮食是注意多吃优质蛋白比如......
健康指导：减肥要控制摄入量，多运动，循序渐进，不能快速减肥，使能量消耗大于摄入能量。每天进行有氧运动持续时间30分钟以上如慢跑、快步走、瑜伽等等。每餐食量相当于原来的四分之三，......
健康指导：采取减肥措施，健康安全、经济的减肥是适当控制饮食加上有氧运动。每餐饮食量相当于原来的四分之三，多吃膳食纤维丰富的食物如韭菜、芹菜、黑木耳、荞麦。燕麦等等，多喝绿茶，有......
健康指导：控制能量摄入，多运动，吃后不能马上躺、坐，多按摩腹部，使能量消耗大于摄入能量。每天进行有氧运动持续时间30分钟以上，每餐食量相当于原来的四分之三，天天、餐餐坚持，可以......
健康指导：控制能量摄入，多运动，使能量消耗大于摄入能量，才能减肥。每天进行有氧运动持续时间30分钟以上，每餐食量相当于原来的四分之三，天天、餐餐坚持，可以减肥。饮食是注意多吃优......
