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大家好，本人医学系帅哥一枚。

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擅长疾病：恶性营养不良病所在医院：营养餐制作机构

个人简介：李寒高级营养师，毕业于哈尔滨商业大学，擅长恶性营养不良病的治疗和调理，现在营养机构工作，主要从事营养配餐和相关的生活疾病解答。

擅长疾病：恶性营养不良病

所在医院：营养餐制作机构

精彩回答

健康指导：你好，是可以的，减肥最科学的方法是饮食加运动调节，首先在运动方面每天坚持运动二小时，在饮食方面三餐正常吃，晚餐吃一个苹果就可以了。

健康指导：你好，减肥贵在坚持，减肥最科学的方法是饮食加运动调节，首先在运动方面每天坚持运动二小时，在饮食方面三餐正常吃，晚餐可以不吃。

健康指导：你好，减肥最科学的方法是饮食加运动调节，首先在运动方面每天坚持运动二小时，在饮食方面三餐正常吃，多吃高纤维的蔬菜，晚餐可以少吃一些。

健康指导：你好，运动减肥皮肤是不会松弛的，减肥最科学的方法是饮食加运动调节，首先在运动方面每天坚持运动二小时，在饮食方面三餐正常吃，晚餐可以少吃一些。

健康指导：你好，便血问题有点严重的，到医院做一个详细的检查，便秘主要是因为胃肠道蠕动不好引起的，建议你平时多喝一点水，然后多吃含粗纤维高的新鲜蔬菜和水果。

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