信 誉 值：
个人简介： 王洪生，男，主治医师，擅长抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
展开擅长疾病： 抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
所在医院：上海民政第二精神卫生中心
你好，你所说的这种情况是有一定的焦虑和抑郁表现，但是还达不到焦虑症或者抑郁症的严重程度可以先自我调整心态，你自己良好的心理暗示，多参加一些有氧运动，规律作息时间，如果有条件的话......
你好，你所说的这种情况如果是近期出现的，还是需要做精神检查，除了这些笑之外，是否有其他问题，比如哭笑无常，如果心里情况都存在，就需要考虑精神症状，但是如果什么都没有，只是质疑个......
你好，你所说的这种情况还是属于抑郁症的表现，建议你做精神检查，如果确定需要心理辅导和药物治疗，比如自我调整心态，多找朋友倾诉，必要的话可以使用药物，比如帕罗西丁。坚持治疗，这种......
你好，从你所说的这种情况看，你的情况是有一定的焦虑和抑郁表现的，目前还是需要进行自我调整，比如多找朋友倾诉，自己克制自己，尽量的走出去，多见见阳光，听听音乐，有积极健康向上的兴......
睡眠问题可以对症处理，睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不看刺激性视频，不玩手机，也可以使用药物调整，安神补脑液，刺五加，谷维素，维生素b一佐匹克隆，都是可以的。睡眠之前也需要调整平......
