信 誉 值：
个人简介： 杨少晨，高级营养师，本着对营养学的热爱，曾在西安营养学会培训部进行深造，取得了国家认可的资格证书；擅长食物营养价值的分析、高血压、糖尿病等慢性病的健康指导和营养...
展开擅长疾病： 维生素C,恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,戒酒综合征,老年久病卧床,更年期肥胖,男性更年期综合症,康复治疗,戒烟
所在医院：私人营养师(暂不发布)
健康指导：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食......
健康指导：你好，建议不要绝食，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其......
健康指导：戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。.避免参与往常习惯吸的场所或活动。 餐后喝水、吃水......
健康指导：你好，运动中分解的脂肪主要是以游离脂肪酸存在。在运动中，脂肪组织动员游离脂肪酸出现于血液中。游离脂肪酸被释放至运动的肌肉，可被氧化作为肌肉的能量来源。人体在运动的时候......
