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个人简介： 张宁，国家三级心理咨询师，有6年的心理咨询工作经验，积累了丰富的咨询案例，主要擅长一般心理问题的咨询，青少年成长与学习问题，恋爱问题，工作压力的疏解，人际关系的...
展开擅长疾病：擅长心理诊所疾病
所在医院：个人心理工作室
指导意见：你好，您这种情况需要经常去看心理医生，在服用药物的同时，需要心理疏导治疗，另外多和家人朋友交流，多参加一些社会活动，这样才能逐渐转移你的注意力。
指导意见：这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经，睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转 移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；平......
