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个人简介： 舒丽蓉 营养师。主要进行人体营养状况评价、管理和指导；进行膳食营养评价、管理和指导；对食品及配方进行营养评价；进行营养知识的咨询与宣教。公共营养工作直接关系到...
展开擅长疾病： 维生素A过多病
所在医院：私人营养师
健康指导：科学健康的减肥是没有捷径和快速的。可以通过调整饮食结构循序渐进慢慢减肥。建议每天作息时间规律化，膳食营养均衡，保证蛋白质摄入充足，可选择精瘦肉，豆类奶类食物，控制总脂......
健康指导：你的体重在标准范围内，不要过度追求瘦身，可以通过运动来给身体塑型。平常饮食注意不要摄入过多的脂类食物，可选择富含优质蛋白的食物，多吃蔬菜和水果；少吃多糖食物、尽量不吃......
健康指导：能理解你想快速瘦身的心情，但是减肥是一个循序渐进的过程。根据你描述，你属于标准体重范围。你可以通过运动和饮食结合来增强体质，达到塑型效果。饮食选择富含优质蛋白的食物，......
健康指导：中医讲脾气虚弱，脾不统血的话就会造成面色萎黄。饮食可多吃红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等，选择富含优质蛋白食物。保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤情绪，经常运动锻......
健康指导：转氨酶升高原因很多，饮食、药物、睡眠、酒精、病毒性肝炎等等；需要确认是什么原因引起的。饮食可以选择高蛋白食品：鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收；多吃富含......
