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个人简介： 赵楠楠，三级营养师，现在河南省妇幼保健院工作，擅长生活中常见疾病相关的治疗及营养搭配，营养经验丰富，对于患者热情解答，认真负责。
展开擅长疾病： 果味维生素C片,果汁维生素C片,降脂排毒胶囊,豆类,赖氨酸
所在医院：河南省妇幼保健院
健康指导：建议在饮食上多喝牛奶，不要老是吃主食，食物应该多样化，豆类，肉类，尤其是蔬菜水果应经常摄入，平时多晒太阳，促进钙的吸收，不过牛奶不宜过多，不超过500ml,平时可多做......
健康指导：可以，另外还可以食用香菜，香椿，芹菜，可每天喝蜂蜜水，这些食物中含有大量的雌激素，豆浆中可能含有的比较少，但经常食用有益健康，可多食用蔬菜水果，补充维生素，多吃些红肉......
健康指导：不能喝过期的东西要比在正常保质期的食物的有害微生物多，以免引起肠胃的不适，严重者可能含有致癌物质，可用来洗脸或洗脚，不要为了节俭，伤害身体，或者在食用快过期的食物时要......
健康指导：早晨锻炼很好，请保持至少半小时以上，是可以减肥的，在减肥期间，最好不要食用过油的食物，注意细嚼慢咽，可多食用蔬菜，杂粮，多喝水，都是有助于减肥，饭后不宜立即喝水或吃东......
健康指导：最好不要这样食用，食物都是具有能量的，而且香蕉本身的糖分就比较多，蜂蜜中的糖分也比较多，它们都是可以为身体提供能量的，如果您是采用节食减肥，食用一种即可。建议可以多食......
