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个人简介： 李静，主治医师，山东大学本科学历，现在肥城矿业集团大封社区医院外科工作11年,全科工作7年，先后在三级甲等医院进修学习五官科、全科2年。主要从事普外科、全科疾病...
展开擅长疾病： 淋巴结炎,阑尾炎,肠梗阻
所在医院：大封社区医院
指导意见：你好，合理饮食，加上适量运动，是最科学，健康，有效的减肥方法，服用药物减肥副作用比较大，而且停药后容易反弹，建议平时高蛋白低脂饮食，严格控制热量摄入，晚餐一定要少吃，......
指导意见：你好，减肥的关键是通过合理饮食，加上适量运动，根据你描述的情况来看，现在处于身体发育时期，平时要注意高蛋白低脂饮食，保证营养摄入的同时，严格控制热量摄入，适当增加运动......
指导意见：你好，减肥是通过全身脂肪代谢而起到瘦身效果的。根据你描述的情况来看，建议通过合理饮食，严格控制热量摄入，再结合有效的有氧运动和无氧运动，把多余的脂肪燃烧掉。平时要避免......
