信 誉 值：
个人简介： 谭剑锋，三级营养师，毕业于北京理工大学珠海学院，擅长糖尿病、通风症、高血压、高血糖等疾病的治疗，对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个患者。
擅长疾病： 保健品,药物性水肿,补肾,壮阳,养生,养血生发,理疗,地图舌,健脾
所在医院：私人营养师
健康指导：你情况如果只是一两次，对于腿部影响并不大，因此不会引起腿粗，但是你如果长期进行如此强度运动，会起到锻炼肌肉的效果，就是腿粗了
健康指导：你情况可以喝生姜水，主要起到驱寒作用，另外建议如果风寒感冒，建议最好口服药物，可以选择炮热水澡，涂抹风油精，也可以驱寒
健康指导：你说的其实可以继续服用，因为不能保证你一次就可以怀孕，而且补充锌和硒元素，本身不会对身体造成不良影响，在食物中也含有
健康指导：你描述情况考虑是神经疼痛，是否因为碰撞引起，建议你膳食方面宜吃富含维生素B族的食物，如动物内脏，谷物粗粮，豆类等食物
健康指导：你考虑局部淤血，并且可能有神经性损伤，建议你可以热敷，促进血液循环，建议吃富含胶原蛋白食物，比如阿胶，鱼皮，鸡脚，让皮肤恢复弹性
