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个人简介： 胡敏，公共营养师（二级），工作于健身会所，主要从事健康管理，营养科普宣教，饮食指导，食谱制定，特殊人群营养干预等工作。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养工作室
健康指导：你好，花生中的油脂含量非常丰富，如果进食过多依旧容易导致热量摄入过多，同样不利于减脂。同时长期不吃主食想达到减肥的目的也是不可取的，长期不吃主食不仅会阻碍脂肪代谢，还......
健康指导：你好，您这种情况是属于心理紧张所导致的，不需要服药，也不建议擅自用药。您只要放平心态，按照平时练习时所做的，告诉自己这个考试并不难，你可以顺利完成。自我心理调节是非常......
健康指导：你好，如果想要血压出现下降，建议您服用降压药。可以帮助控制血压的稳定，同时日常饮食应以清淡为主，每天的钠盐摄入不超过6克，4克为宜。多吃高钾低钠的新鲜蔬菜，保证每日适......
健康指导：你好，不相克。但是巧克力、榴莲的热量都比较高，如果进食比较多会导致热量摄入过多，并不利于身材的保持。因此在选择食物的同时，要了解食物热量而不单单是是否相克的问题。
健康指导：你好，根据您目前提供的身高体重，得出BMI值为21.9，是属于正常范围之内。如果想要将身上的赘肉减掉，建议选择insanity或者HIIT这类高强度间歇训练，对于燃脂......
