信 誉 值：
个人简介： 李东星，毕业于中国农业大学，取得过公共营养师三级证书，现在西二旗社区服务站工作，擅长营养搭配及常见营养病的预防。
擅长疾病： 维生素A过多病,恶性营养不良病
所在医院：西二旗社区服务站
健康指导：您好，像您这种情况，建议多做运动，平时多跑步，散步，游泳，跳绳，瑜伽等都可以，运动可以提高身体免疫力，贵在坚持，平时多食富含维生素的食品，多吃水果蔬菜。
健康指导：您好，红小豆内含有铁元素，配合大枣、桂圆等熬成粥具有很好的补血效果，是很好的补血食材，另外，红小豆还有利水消肿的作用，可以放心食用。
健康指导：您好，像您的这种情况，建议多做一些肩颈背腰运动，跑步，散步都可以，通常情况下以4-5公里为宜，但也需要根据自己的身体状况，循序渐进，贵在坚持，另外也可以采取做瑜伽，游......
