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个人简介： 陈小平，营养师，毕业于山东中医药大学，主要从事保健和营养咨询顾问工作，擅长妇产科方面的疾病治疗，对患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每一位咨询者。
擅长疾病： 子宫肌瘤
所在医院：私人营养师
健康指导：你好，中医针灸减肥基本上是没有副作用的，通过刺激穴位，来调理内分泌和脏腑功能，排出身体多余水分和毒素，加速新陈代谢达到燃脂的作用，不过一定要选择正规的机构，操作不当很......
健康指导：晚饭后不可立刻跑步的的，这样容易导致胃下垂，严重的可能会导致阑尾炎，晚饭后可以选择走走，晚饭一个小时左右可以进行跑步，当然跑步后要对腿部进行按摩，防止腿部肌肉变硬，可......
健康指导：最好不要过度快速减肥，会使内分泌失调！建议不要在饮食上过度节制，饮食上适当减少脂肪性食物摄入，少吃零食，三餐均衡！每天做些有氧运动，如果有时间和精力可以坚持每天慢跑一......
健康指导：减肥药是针对肥胖者使用的，一般人使用会出现很多副作用！如果此过量服用减肥药会增加肝肾负担！而且服用减肥药在运动的情况下更有效，对于不运动的人效果是不明显的！一些减肥药......
健康指导：饮食上我就不多说了，只要营养均衡就可以！最科学的方法就是运动疗法:每餐吃过饭就不要总坐着，适当的走走！每天做仰卧起坐二十，然后顺时针按摩肚子三分钟，这是一组动作！每晚......
