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个人简介： 孙淑范，男，主任医师。擅长精神卫生及相关常见病的诊治。
擅长疾病： 精神卫生及相关常见病的诊治。
所在医院：黑龙江省医院
心理分析：调节情绪，让精神恢复的方式有很多，可以是运动调节法，每天出一身汗，排除毒素同时，减轻负面情绪。可以找朋友倾诉，把心里的烦恼全部发泄出去。可以做自己爱好的事情，全身心投......
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问题分析：你好，睡眠障碍只是焦虑症的一个伴随症状，焦虑症属于神经症的一种，主要的症状表现是心情紧张，无名担心，植物神经系统功能紊乱等。意见建议：建议只有从根本上改善焦虑症，睡眠......
