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个人简介： 沈鹭飞，医师，毕业于四川省针灸学校中医专业，后又分别前往成都中医药大学进行了三年中西医结合、四川大学两年半的临床医学系统化培养，期间前往四川省中医医院进行了为期...
展开擅长疾病： 慢性胃炎,萎缩性胃炎,胃炎,浅表性胃炎
所在医院：新时代诊所
问题分析：当运动后，体内的脂肪被消耗的同时，肌肉也同时在增长，所以只是凭借体重来衡量减肥效果是比较粗略的。意见建议：继续坚持运动，适量增加运动量，多食用纤维含量高的蔬菜，多饮水......
问题分析：当摄入量大于消耗量，多余未被消耗的能量，将会以糖原、脂肪等形式储存于机体。水果主要含有大量水分，一定量的糖分，以及一些微量元素。热量根据所含糖分的多少有所不同，但大量......
问题分析：排便量与进食食物量与进食食物成分存在一定联系。意见建议：多食用纤维含量高的蔬菜（每日进食量可达500g以上），多饮水（每日饮水量2000ml），适当增加户外运动，如：......
问题分析：由于水果里仍然存在糖分，过多的摄入仍然可因为糖分摄入过多，而导致摄入能量大于消耗能量，未被消耗的能量以糖原、脂肪等形式存储于体内，而且这样的饮食是不均衡的。意见建议：......
问题分析：均衡合理的膳食配合适当的运动，既有利于身体的健康，又可以起到瘦身的效果。意见建议：多食用纤维含量高的蔬菜（每日进食量应达到500g），多饮水（每日饮水量可达到2000......
