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个人简介： 沈鹭飞，医师，毕业于四川省针灸学校中医专业，后又分别前往成都中医药大学进行了三年中西医结合、四川大学两年半的临床医学系统化培养，期间前往四川省中医医院进行了为期...
展开擅长疾病： 慢性胃炎,萎缩性胃炎,胃炎,浅表性胃炎
所在医院：新时代诊所
问题分析：当摄入量大于消耗量，多余的未被消耗的能量，将会以糖原、脂肪等形式储存于机体。意见建议：多食用纤维含量高的蔬菜（每日进食量500g以上）多饮水（每日饮水量可达2000m......
问题分析：白萝卜由于含水量较大，故一次摄入量不容易太多，对减肥影响不大。意见建议：进食前、后30分钟尽量避免饮用过多水分，由于饮用过多水分对胃液存在一定稀释作用，不利于食物消化......
问题分析：运动前摄入过多饮食且进食玩马上运动会增加消化道负荷，本应集中于消耗道的血液，由于运动分散到运动系统，导致消化道相对供血减少。意见建议：运动前少量进食一些易消化的食物，......
问题分析：饮食上需做到合理均衡，不要因运动后胃口增强，而摄入过多热量。意见建议：多食用纤维含量高的蔬菜，多饮水，控制碳水化合物以及淀粉类的食物摄入量，严格控制油脂类食物摄入，适......
问题分析：根据患者描述，考虑存在痔疮和（或）肛裂的情况。由于大便干结，导致肛周皮肤破损，形成溃疡。意见建议：养成每日定时排便的习惯，多食用纤维含量高的蔬菜（每日进食量可达到50......
