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个人简介： 赵甜，三级营养师，从事私人营养顾问工作，帮助亚健康人群从饮食营养的角度调节身体，擅长女性月经不调，慢性病营养调节，孕妇营养，儿童营养等，我会认真的帮助每个患者解...
展开擅长疾病： 月经不调,恶性营养不良病,康复治疗
所在医院：私人营养顾问
健康指导：您好，长期久坐不动，就容易引起脂肪堆积，一般都集中在腰腹部和腿上的。建议您在饮食上注意控制甜食和烧烤油炸食物，多吃高纤维、高维生素的蔬菜水果等。平时选择一些跑步、跳绳......
健康指导：您好，您的方法是可以的，但是可以适当调整一下饮食，可以采取少食多餐的方式，两餐之间吃个香蕉、或者苹果都是可以帮助消化吸收的。运动减肥的话是需要一定的恒心的，只要每天坚......
健康指导：您好，根据您的描述，还正在哺乳期，所以不建议在此阶段通过控制饮食和节食的方式来达到减肥的目的。建议在饮食上合理搭配，营养丰富，在空闲的时间可以做一些有氧运动，比如快走......
健康指导：您好，不建议采用药物减肥的方式，最健康的方式就是合理的饮食加上适量的运动，没有哪种减肥是可以一劳永逸，一直保持下去的，都需要长期坚持才可以的。建议在饮食上严格控制甜食......
健康指导：您好，现在的孩子由于营养过剩又缺乏锻炼，导致肥胖的非常多，还容易引发各种疾病，所以家长们要足够重视。肥胖儿童要注意控制饮食，多吃高蛋白，低脂肪的食物，少吃甜食和烧烤油......
