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个人简介： 姚尧，国家三级心理咨询师，通过淮南师范学院的心理咨询培训后，使用QQ进行网络心理咨询上百人，技术及效果不断提升。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个...
展开擅长疾病： 强迫症,心理障碍,情感障碍,偏执状态,疑病症
所在医院：淮南卫校附属医院
指导意见：您好，这可能是工作和生活的精神压力过大，身体劳累引起的，建议工作多注意劳逸结合，多出去散散心，跟朋友家人沟通交流，倾诉心中苦闷，及时释放排解压力，在睡前泡泡脚，听点音......
心理指导：您好，根据您的描述这是神经衰弱的表现，跟精神压力过大和不良的生活习惯有关，建议减少抽烟喝酒熬夜等不良习惯，饮食上多吃点补气血补脑的食物，比如核桃，红枣，鱼类等，多运动......
心理指导：您好，可能是精神压力过大，胡思乱想引起的抑郁情绪反应，建议去看看心理医生，采用合理情绪疗法，并做一些放松训练来缓解改善你这种负面情绪和不合理的思想观念，自己也要多鼓励......
指导意见：您好，根据您的描述这种强迫症跟你敏感追求完美的性格特点有关，建议在有这种问问题的行为时立刻中断并转移注意力，多给予自己积极的暗示和鼓励，也可以配合心理医生采用系统脱敏......
指导意见：您好，这可能是生活的精神压力过大，或是受到外界不良生活事件的刺激，也与你内向多疑敏感的性格特点有关，建议及时释放排解压力，调整不合理的思想观念，凡事往好的一面想，多接......
