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个人简介： 王云贺，毕业于长春医学高等专科学校，医学营养专业，擅长亚健康的调理，各种疾病的饮食调理，欢迎大家加入我们一直致力传播营养学知识，服务于广大群众营养健康生活，包括...
展开擅长疾病： 维生素A过多病,老年久病卧床,更年期肥胖,更年期综合征
所在医院：私人营养师
健康指导：如果一天三餐只喝八宝粥，这样时间长了也许会减肥，但是会引起身体的营养不良，这样的减肥也是暂时的，会有很大的反弹，我从来都是倡导合理的减肥方式，合理饮食，不要暴饮暴食，......
健康指导：可以试一下减少运动，减去肥肉比较容易减掉肌肉就没那么容易了，合理饮食，减少高能量食物的摄入，早餐吃饱午餐吃好，晚饭吃少，控制好三餐，尽量不要吃零食等高能量食品，以免减......
健康指导：过了四十岁，皮肤就会开始松弛了，赘肉就开始增多了，将食物中肉的比例调整下来，每天最多不超过三两肉，多吃蔬菜和水果，如果喜欢喝茶一天也可以喝两杯茶但是不要太浓了，靠茶减......
健康指导：酸奶可以改善胃肠道的功能尤其是肠道里面的益生菌，红糖中医说有补血的功效，西医来说里面主要是糖还有一点点矿物质，这两者加起来也没有减肥的功效啊，减肥，不要相信那些偏方那......
健康指导：早餐还可以，午餐太单调了，长此下去身体会营养不良的，午餐要丰富一些，要有蔬菜有肉，米饭或者馒头等，食物要多样化对身体才有好处，我从不主张减肥去减少正餐，正餐吃的不饱吃......
