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个人简介： 范晓宇，三级营养师，药师，毕业于河南大学民生学院，主要从事食品及配方的营养评价，以及营养知识的咨询和宣教。公共营养工作直接关系到大众的健康和生命安全，需要我们真...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院：私人营养师
健康指导：在饮食上尽量少吃或者不吃油腻的、油炸的、膨化食品、含酒精和碳酸的饮料、甜食以及零食等含有高能量的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，吃饭不要吃太撑，八分饱就好，也禁止暴饮暴......
健康指导：啤酒里面含有少量的酒精，长期喝是会引起肥胖的，建议您在饮食上尽量少吃或者不吃油腻的、油炸的、膨化食品、含酒精和碳酸的饮料、甜食以及零食等含有高能量的食物，多吃些新鲜的......
健康指导：转呼啦圈属于有氧运动，有氧运动需要坚持每星期至少三次，每次至少三十分钟的运动量，直到出现身体微汗、脸色微红、呼吸加速、心跳加快等症状就可以停下来了，此时机体正在进行有......
健康指导：健康的减肥方式就是有氧运动和控制饮食，在饮食上尽量少吃或者不吃油腻的、油炸的、膨化食品、含酒精和碳酸的饮料、甜食以及零食等含有高能量的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，吃......
健康指导：建议您采取控制饮食和加强运动相结合的方式进行减肥，有氧运动像转呼啦圈、踢毽子、跳绳、跳减肥操等，每星期至少三次，每次至少三十分钟的运动量，直到出现身体微汗、脸色微红、......
