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个人简介： 范晓宇，三级营养师，药师，毕业于河南大学民生学院，主要从事食品及配方的营养评价，以及营养知识的咨询和宣教。公共营养工作直接关系到大众的健康和生命安全，需要我们真...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院：私人营养师
健康指导：喝苦瓜汁是有助于减肥，但是只喝苦瓜汁的话是减不下来了，需要配合着控制饮食和加强运动。在饮食上尽量少吃或者不吃油腻的、油炸的、膨化食品、含酒精和碳酸的饮料、甜食以及零食......
健康指导：快速的减肥方式有节食、剧烈运动、吃减肥药等，但是这样的方式对身体的影响很大，甚至会影响您的正常的生活作息和工作学习效率，而且减肥成功后反弹的几率也还是很大的。因此建议......
健康指导：饮食在于精而不在于多少，因此建议您在饮食上尽量少吃或者不吃油腻的、油炸的、膨化食品、含酒精和碳酸的饮料、甜食以及零食等含有高能量的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，吃饭不......
健康指导：跳舞属于有氧运动，有氧运动的消耗量小，一次需要长时间的累积。有氧运动需要遵守每星期至少三次，每次至少三十分钟的原则，直到出现身体微汗、脸色微红、呼吸加速、心跳加快等症......
健康指导：健康的、科学的减肥方式是将控制饮食和加强运动相结合，一方面通过减少能量的摄入量而减少脂肪的来源，另外一方面通过增加脂肪的消耗而增加脂肪的去处，这样的方式需要长时间的坚......
