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个人简介： 范晓宇，三级营养师，药师，毕业于河南大学民生学院，主要从事食品及配方的营养评价，以及营养知识的咨询和宣教。公共营养工作直接关系到大众的健康和生命安全，需要我们真...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院：私人营养师
健康指导：减肥药虽然能起到减肥的作用，但是副作用却是很大的，比如嗜睡、头晕、恶心等，需要因人而异，因此左旋肉碱并不是无害的减肥产品，只是商家的一些促销语，为了吸引顾客去买。所以......
健康指导：个子的高低百分之七十是由遗传因素引起的，另外的百分之三十就是后天营养元素的吸收以及机体的新陈代谢所决定的，由于遗传是不能改变的，因此建议您每天多吃些有营养的食物，比如......
健康指导：减肥也是需要对症治疗的，机体内脂肪的最主要来源是能量的摄入量大于消耗量，因此针对“病因”健康的减肥方式是通过调整您的饮食和加强运动两方面进行减肥。调整您的饮食结构并不......
健康指导：您的身高和体重是其实是偏瘦的，还要减的话建议您采取有氧运动的方式进行减肥，每星期至少三次，每次至少三十分钟的运动量，直到出现身体微汗、脸色微红、呼吸加速、心跳加快等症......
健康指导：一般情况下做些有氧运动就可以起到健身、增强体质的作用，像慢跑、快走、游泳、骑自行车、打羽毛球、踢毽子、转呼啦圈、爬山等消耗能量小的运动，每星期至少三次，每次至少三十分......
