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个人简介： 范晓宇，三级营养师，药师，毕业于河南大学民生学院，主要从事食品及配方的营养评价，以及营养知识的咨询和宣教。公共营养工作直接关系到大众的健康和生命安全，需要我们真...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院：私人营养师
健康指导：是可以减掉的，脂肪最主要的来源就是能量的摄入量大于消耗量，因此针对这两方面可以进行控制下，也就是说在饮食上尽量少吃或者不吃油腻的、含酒精和碳酸的饮料、甜食以及零食等含......
健康指导：由于脂肪的燃烧是成正比的，因此建议您在饮食上进行控制下，另外每天再做些有氧运动，每星期至少三次，每次至少三十分钟的运动量，直到出现身体微汗、脸色微红、呼吸加速、心跳加......
健康指导：韭菜属于绿色蔬菜，含有丰富的营养元素，能起到减肥的作用，但是需要搭配好。比如每天早上吃个鸡蛋喝杯豆浆或者稀饭，中午就按照平常那样去吃，晚上呢就只吃些新鲜的水果和蔬菜，......
健康指导：人体的牙齿和骨头最主要的成分就是钙，如果体内钙的含量过多或者过少都会影响个子的生长，每天适量的补补钙是会有助于个子的增长的，建议您每天配合着多吃些新鲜的水果和蔬菜，另......
健康指导：科学的、健康的减肥方式是将控制饮食和加强运动相结合，一方面通过减少能量的摄入量而减少脂肪的来源，另外一方面通过增加能量的消耗而增加脂肪的去处，想要不反弹的话是需要长时......
