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个人简介： 闫冬梅，34岁，2014年考取高级营养师，并不断学习各种有关营养的知识，擅长养血生发,补肾,壮阳,健脾,养生等，我希望通过我的学习能帮助更多的人得到健康！
擅长疾病： 养血生发,补肾,壮阳,健脾,养生
所在医院：私人营养师
健康指导：您好：市面上所以的减肥药都是一样的，最安全的就是饮食减肥，没有副作用，每天喝够人体所需的水，饮食要规律，每天三顿饭按时吃，多吃新鲜的蔬菜水果，可以吃些牛肉羊肉，还要运......
健康指导：您好：不知道您现在胖到什么程度，最安全的就是饮食减肥，没有副作用，每天喝够人体所需的水，饮食要规律，每天三顿饭按时吃，多吃新鲜的蔬菜水果，可以吃些牛肉羊肉，还要运动，......
健康指导：您好：您说的这个情况都是非常正确的，但是一定要做到标准，还要每天喝足够的水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃垃圾食品，运动要做有氧运动，每天早上9点左右最适合，也卡呀每......
健康指导：您好;您说的这个情况是属于正常现象，因为您刚开始就用这么大力道的臂力器，已经够厉害了，您应该适应着一点一点加力这样就不会有这种情况了。运动的时候要多喝水，还要补充足够......
健康指导：您好：根据您说的情况就只有用饮食调理是最安全的，人的营养是需要均衡的，不是喜欢吃什么，而是需要吃 什么。您可以每天多喝点水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量多吃一些牛肉羊......
