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个人简介： 孙圣东，医师，高级营养师，从事保健营养工作已有两年，擅长与疾病有关的营养保健工作，为病人制订合理的膳食，设计适合不同病人的食谱，选择合适的营养保健品等等。我会认...
展开擅长疾病： 赖氨酸,维生素B1,维生素E,钙片,保健品,豆类,果味维生素C片,果汁维生素C片,蛋白质粉
所在医院：万春私人诊所
健康指导：您好，您这样的减肥方法是可行的，不要在使用减肥药减肥了，因为减肥药都会存在潜在的副作用，对身体有害且反弹较快，只要像您现在这样三餐按时吃，每顿饭不要吃的过饱，少食多餐......
健康指导：您好，关于腹部的减肥，建议做一些有关于腹部的运动，例如仰卧起坐、平板支撑等，每天要坚持做半个小时以上。另外减腹部也需要饮食的配合，三餐按时，少食多餐，不要吃过多的零食......
健康指导：您好，减肥药的副作用是多样化和有一定潜伏性的，由减肥药导致任何的疾病都不是不可能的，而且减肥药不但对人身体有害，还具有反弹快的特点，所以不建议使用减肥药减肥。如果真想......
健康指导：您好，因为您的年龄正处于青春期发育的关键阶段，正是人身体大量需要营养的时期，所以不建议刻意的减肥，但如果不想再长胖，建议控制饮食方面，也就是三餐按时，少食多餐，不要有......
健康指导：您好，建议跑前喝点葡萄糖水，葡萄糖水会比红牛对跑步更有好处。因为跑步消耗身体内的能量，也就是碳水化合物，葡糖糖水能能提供身体可直接可利用的糖分，也就是碳水化合物，可以......
