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个人简介： 孙圣东，医师，高级营养师，从事保健营养工作已有两年，擅长与疾病有关的营养保健工作，为病人制订合理的膳食，设计适合不同病人的食谱，选择合适的营养保健品等等。我会认...
展开擅长疾病： 赖氨酸,维生素B1,维生素E,钙片,保健品,豆类,果味维生素C片,果汁维生素C片,蛋白质粉
所在医院：万春私人诊所
健康指导：您好，根据您的描述，按照您的运动量对减肥是有一定效果的，根据您提供的身高体重可以看出，您的BMI值属于正常范围，不属于肥胖，所以这样运动就可以，不用刻意的去减肥，建议......
健康指导：您好，十七岁身高一米六零感觉还可以啊，不算很矮，每个人的身高和个人体质、遗传、后天营养各个方面都有关系，关于您的问题，建议不要太过担心，您后面还有几年的发育期，只要您......
健康指导：您好，身高1.6m，体重80kg，确实已经达到了肥胖的范围，再胖下去可能会对身体有害了，建议首先要控制每天的饮食，不要过分的吃零食，尤其是晚餐后不要吃任何东西，三餐按......
健康指导：您好，人饥饿的时候是不可能分解蛋白质的，减肥也不可能减掉蛋白质，人体在饥饿的时候是先消耗身体内的碳水化合物，然后才是脂肪，减肥就是减去身体内多余的脂肪，不过指着饥饿达......
健康指导：您好，女生肚子肉多的话建议平时做一些仰卧起坐、平板支撑等运动，对减去肚子上的肥肉有很大帮助，另外还要需要饮食方面的配合，不要过分的吃零食，多吃些水果蔬菜等食物，晚餐后......
