信 誉 值：
个人简介： 马明翠，国家三级公共营养师，从事医学营养工作，从事营养工作较长时间了，擅长美容养生方向。认真负责的对待每个有需要的人。
擅长疾病： 医学营养
所在医院：私人营养师
健康指导：你好，养成喝温开水是很好的习惯，要想皮肤好日常的护理也很重要，每天要有充足的睡眠，还要有一个良好的心情乐观的心态，在以饮食上要营养均衡少吃油脂食品多吃蔬菜水果。还要给......
健康指导：你好，肥胖的原因是摄入的能量超出消耗的，多余的能量在体内转化成脂肪，导致肥胖。可以选一些高蛋白低热量的食物如瘦肉，鱼、鸡、虾、蛋、豆制品等，少吃高热量的食物如肥肉 、......
健康指导：你好，还是身体里的湿气太重让你感觉浑身很累，没精神，你可以试一试中医疗法，做做按摩刮痧拔罐可以缓解一些，再就是在饮食上也要注意吃一些健脾利湿，如山药、扁豆、薏苡仁等。......
健康指导：你好，维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。能清除体内的自由，还有抗动脉粥样硬化，提高免疫力，对胚胎发育和生殖也很好，神经系统和骨骼肌的保护......
健康指导：你好，眼部的皮肤很薄，不分泌皮脂腺和汗腺，眼睛也是运动频率最高的，我建议你可以避免一些表情纹，在就是可以用一些眼部的护肤品眼霜精华，也可以在眼部做按摩，从内眼角像外眼......
