信 誉 值：
个人简介： 马明翠，国家三级公共营养师，从事医学营养工作，从事营养工作较长时间了，擅长美容养生方向。认真负责的对待每个有需要的人。
擅长疾病： 医学营养
所在医院：私人营养师
健康指导：减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的有效方法，肥胖的原因是摄入的能量超出消耗，多余的能量在体内转化成脂肪而导致肥胖，我建议你还是合理的控制饮......
健康指导：你好，肥胖的原因是摄入的能量超出消耗，多余的能量在体内转化成脂肪而导致肥胖，你可以选一些低热量的食物如瘦肉、鱼、鸡、蛋、虾、豆制品等，适量做一些有氧运动如漫跑、爬山、......
健康指导：你好，节食减肥是不健康的减肥方式，长期节食会导致身体的代谢紊乱，免疫力低下，月经不调，还易反弹。大部分减的水份，小部分肌肉，脂肪很少。还是要合理的饮食配合着运动，不要......
健康指导：你好，减肥是一个长期的工程，需天长地久，贵在坚持，并没有什么一触即成的有效方法。还是要合理的控制饮食和运动，少吃含高热量的食物如肥肉、糖果、煎炸食品等，可以吃一些低热......
健康指导：你好，减肥是一个长期的工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的有教方法。肥胖的原因是摄入的能量超出消耗，多余的能量在体内转化成脂肪而导致肥胖。我建议要合理的膳......
