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个人简介： 豆瑞克，国家三级心理咨询师，毕业于廊坊师范学院心理学专业，现正从事心理咨询工作，擅长亲子关系沟通、青少年健康成长，考试紧张等心理问题。本着助人自助的原则，定会用...
展开擅长疾病： 亲子关系沟通、青少年健康成长问题，考试紧张
所在医院：私人心理咨询师
心理指导：抑郁症主要是情绪调节和自我认知方面出现问题，多是由于压力过大或者强烈刺激挫折导致对生活缺乏兴趣，自我情感封闭等，建议首先调整自己的情绪，放松心态，可以尝试倾诉和做一些......
心理指导：如果你觉得自己和别人不一样，那么就会有这种担忧，但是如果你坚信自己和普通人一样，那么你就不会有这样的想法，建议首先调整自己的认知，对自己树立积极乐观的认识，对于别人的......
心理指导：如果现实和自己预想的不一致就会产生这种情况，多是由于对现实无法接受，建议首先调整自己的认知，对于现实要勇于面对和接受，相信自己看到的，要敢于相信现实，这样可以有效改善......
心理指导：根据你的描述，有抑郁症的倾向，主要表现为情绪低落，对生活失去希望有自残行为，多是由于遭受过巨大刺激或打击导致承受力崩溃，建议首先调整自己的认知，要勇于面对现实中的困难......
心理指导：这是考试焦虑，多是由于学习压力过大或者受期望太高，导致承受不了，建议首先调整自己的认知，对自己的学习能力有清晰客观的认识和定位，制定适合自己的学习目标，这样不会有太大......
